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SPAZIO LUNARE EP. 52 - MINDFULNESS, I 7 PILASTRI E IL LORO SIGNIFICATO

SPAZIO LUNARE EP. 52 - MINDFULNESS, I 7 PILASTRI E IL LORO SIGNIFICATO

FromSpazio Lunare


SPAZIO LUNARE EP. 52 - MINDFULNESS, I 7 PILASTRI E IL LORO SIGNIFICATO

FromSpazio Lunare

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Length:
29 minutes
Released:
Oct 6, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Il mio podcast è il mio piccolo spazio mindful.Che significa?Vi porto a scoprire cosa significa applicare la mindfulness nella propria vita.Vi presento i 7 pilastri:Non giudizioPazienzaMente del principianteFiduciaNon cercare risultatiAccettazioneLasciar andareMa come si fa a diventare più mindful? Cosa comporta?La mindfulness ci affaccia ad una vita più consapevole, più presente e ci permette di liberarci di tutti quei pensieri autodistruttivi, a vivere più sereni ma soprattutto a non torturare la mente con la preoccupazione costante delle cose.E non si smette mai di imparare!
Released:
Oct 6, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai DCA, dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita, fitness, crescita personale.Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!