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279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas

279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas

FromRadio Fitness Revolucionario


279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas

FromRadio Fitness Revolucionario

ratings:
Length:
51 minutes
Released:
Aug 19, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos de los temas que tocamos:

Principales errores al perder grasa.
Cómo estimar las calorías de mantenimiento.
¿Es necesario contar calorías?
Ejemplo: Dieta actual de María.
Errores típicos en el entrenamiento.
Mejores ejercicios para glúteos.
Cómo adaptar el entrenamiento según el ciclo menstrual.
Y mucho más.


Puedes seguir a María en su web, instagram, Youtube y TikTok.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

 
Released:
Aug 19, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos