Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

Ep. 20 - Meglio HIIT o Aerobica per dimagrire?

Ep. 20 - Meglio HIIT o Aerobica per dimagrire?

FromHealthy, fitness e nutrizione senza stress


Ep. 20 - Meglio HIIT o Aerobica per dimagrire?

FromHealthy, fitness e nutrizione senza stress

ratings:
Length:
26 minutes
Released:
Jul 15, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Meglio HIIT o Aerobica per dimagrire? Se lo chiedono in molte e spesso vengono convinte che più si suda più si dimagrisce ma non è davvero così.
La scelta di questa o quell'altra attività dipende da diverse parametri che vedremo in questa puntata. 
In particolare parleremo di:
00.56 La differenza tra attività aerobica ed anaerobica
12.47 La differenza tra allenamento ad alta intensità (es. HIIT) e l'attività aerobica
18.30 Gli effetti sull'organismo di una o dell'altra tipologia di allenamento
Buon ascolto!
YOUTUBE https://www.youtube.com/c/Lamiavitanaturale/featured
INSTAGRAM https://www.instagram.com/lamiavitanaturale/
FACEBOOK https://www.facebook.com/lamiavitanaturale/
PINTEREST https://www.pinterest.it/barbararamoino/
BLOGGER http://www.lamiavitanaturale.it/
GRUPPO FACEBOOK https://www.facebook.com/groups/421624472220944
INSTAGRAM BIO https://www.canva.com/design/DAEbnsG_Cqs/htyuyl5ha0PREgasKb_fZQ/view?website#2
HEALHTY INSTAGRAM https://www.instagram.com/healthypodcast/
HEALTHY PODCAST https://anchor.fm/healthypodcast
Released:
Jul 15, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (8)

Healthy, il podcast firmato La mia vita naturale ;) Dedicato alle donne che vogliono prendersi cura di sé senza stress attraverso il fitness e l'alimentazione sana.. Sono Barbara una professoressa di Educazione Fisica, laureata in Scienze della nutrizione umana (abilitata alla professione) e metterò a vostra disposizione le mie competenze senza promettervi miracoli o formule magiche ma cercando di aiutarvi concretamente a vivere uno stile di vita naturale! Ogni giovedì mattina uscirà un nuovo episodio ricco di info e consigli utili!