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Les 6 Mythes de la Perte de Gras

Les 6 Mythes de la Perte de Gras

FromExpansion - par Eric Flag


Les 6 Mythes de la Perte de Gras

FromExpansion - par Eric Flag

ratings:
Length:
39 minutes
Released:
Oct 15, 2020
Format:
Podcast episode

Description

#4 - Dans ce premier épisode d'une petite série sur la nutrition, je tente de rétablir la vérité derrière certains idées préconçues assez courantes en ce qui concerne la perte de gras et la nutrition. Ces différents mythes sont :Les calories ne comptent pas.Le cardio pour perdre du poids est obligatoire et supérieur au reste.Faire plus de petits repas est optimal pour brûler plus de calories.On peut cibler la perte de gras sur une partie de son corps.Les glucides et le sucre font grossir.Certaines personnes n'ont pas la génétique pour perdre du poids.Bonne écoute ! ?L'espace commentaire + les notes de l'épisode-► Le Concours de Lancement : https://ericflag.com/podcast● Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag● Mes Vidéos YouTube & Instagram● Mes Compléments Alimentaires-Musique par Tony Ling
Released:
Oct 15, 2020
Format:
Podcast episode

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À toutes celles et ceux qui cherchent à s'améliorer mentalement et physiquement : ce podcast est pour vous, avec un épisode tous les jeudi ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement de l'esprit (mindset, discipline, créativité), de développement du corps (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi que d'entrepreneuriat (création de contenu, réseaux sociaux). Plus de détails sur Ericflag.com/podcast