Mit **schwierigen Menschen und Situationen leichter klarkommen** – wer wünscht sich das nicht? Ein Thema **nicht nur** für Führungskräfte. Die **Metta-Übung** – auch bekannt als **Loving-Kindness-Meditation** – kann dabei helfen. Was die Übung ist, was sie bringt, wie sie geht: erkläre ich hier in dieser ToGo-Folge von **„Positiv Führen“**, dem Positive-Leadership-Podcast von und mit Christian Thiele.

Weitere **Infos** zu mir auf www.positiv-fuehren.com. Über Kritik, Fragen, Wünsche freut sich mein E-Mail-Postfach unter kontakt@positiv-fuehren.com


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Hier ein paar Links zur aktuellen Folge:


- In seinem unterhaltsamen, praktischen, ehrlichen Buch **„Stop Missing your life“** erklärt [Cory Muscara](https://corymuscara.com), was für ihn Präsenz, Fokus, Achtsamkeit und Meditation heißt – und wie man das mit einem Telefon, einem Socken oder einer Zwiebelschale machen kann, aber dazu schreibe ich demnächst mehr.
- Mein **kostenloses E-Book zu mehr Glück im Job** gibt's **[hier](positiv-fuehren.com/geschenk-2)**.
- Sehr witzig, sehr schlau, sehr hilfreich zum Fokussieren, Pausieren, Meditieren: **Search Inside yourself** von [Chade Meng-Tan](https://www.randomhouse.de/ebook/Search-Inside-Yourself/Chade-Meng-Tan/Arkana/e427292.rhd).
- Mein neues Buch **[„Positiv Führen in schwieriger Zeit"](https://shop.haufe.de/prod/positiv-fuehren-in-schwieriger-zeit)** (Haufe 2020), bitte am liebsten bei [meinem] (mailto:post@alpinbuch.de) oder Eurem Buchhändler des Vertrauens ordern statt bei... Ihr wisst schon.

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P.S.: Alleine ist man ja nix! **Großes Dankeschön** ? daher an:
- **Kerstin** von Dreihorn für das Coverdesign (https://dreihorn.com)!
- meine **Coachees**, Teilnehmerinnen und -teilnehmer an meinen Trainings, Teamentwicklungen etc. für das Vertrauen und die vielen Erfahrungen, die Ihr mit mir teilt!
- **Euch**, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer für Eure Zeit und Aufmerksamkeit – und für Bewertungen, Feedbacks etc.!
- Meine **AusbildnerInnen**, Lehrtrainer etc., von denen ich so viel lernen durfte und darf!
- und **Christiane** für... na überhaupt halt und immer wieder!
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Auf bald und auf Wiederhören, -sehen, -lesen!

Mit positiven Grüßen

Christian Thiele

**P.S.: Ihr macht/Sie machen das gut!**