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UnavailableTipps für Stressabbau: Warum du nicht alle Erwartungen erfüllen musst // Holger Kracke
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Tipps für Stressabbau: Warum du nicht alle Erwartungen erfüllen musst // Holger Kracke

FromGreator – Inspiration, Motivation & Erfolg


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Tipps für Stressabbau: Warum du nicht alle Erwartungen erfüllen musst // Holger Kracke

FromGreator – Inspiration, Motivation & Erfolg

ratings:
Length:
21 minutes
Released:
Sep 9, 2019
Format:
Podcast episode

Description

Du wolltest schon immer herausfinden, welcher Persönlichkeitstyp du bist und wie dein Führungsstil ist? Dann mache hier unter gedankentanken.com/analyse-m die kostenfreie Führungsanalyse der Leaders Academy. In dieser brandneuen Episode zeigt Holger Kracke, warum Erwartungen fast immer Druck erzeugen. Zudem verrät der Experte, wie du mit den eigenen Erwartungen umgehen solltest, um den Stressabbau zu beschleunigen und endlich entspannter durchs Leben zu gehen. Du leidest regelmäßig unter Stress und glaubst, deinen eigenen Erwartungen oder denen anderer nicht gerecht zu werden? Dann garantieren wir dir, dass diese Folge dein Leben verändern wird. Neugierig? Dann schau dir Holger Krackes Vortrag unbedingt in voller Länge an! Holger Kracke weiß, dass Erwartungsdruck häufig entsteht, wenn Unsicherheit, die Angst vor Enttäuschungen und fehlende Anerkennung beziehungsweise mangelnde Wertschätzung zusammenkommen. Was hilft? Sei stolz auf dich! Betrachte das Leben ein bisschen mehr als Spiel! Denn selbst wenn du mal verlierst, hast du auf diese Weise zumindest Spaß dabei. Auch eine Atemübung zur Entspannung ist sehr nützlich. Wie du durch herzfokussiertes Atmen deinen Stress abbauen kannst und welche 3 Tipps für mehr Freude es sonst noch gibt, erfährst hier. Jetzt anhören und sofort entspannen!
Released:
Sep 9, 2019
Format:
Podcast episode

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GEDANKENtanken ist jetzt Greator. Dich erwarten jede Woche vier neue, spannende Folgen mit internationalen Top-Speakern im Greator Podcast. Neben nützlichem Wissen, erhältst du praktische Ideen für mehr Erfolg in deinem Job, Leben und für deine persönliche Weiterentwicklung. Dazu gehören Motivation, Inspiration, praktisches Wissen, Life Hacks und die richtigen Impulse für mehr Glück und Gesundheit. greator.com