Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

Всё что нужно знать о креатине

Всё что нужно знать о креатине

FromГоворит фитнес-тренер


Всё что нужно знать о креатине

FromГоворит фитнес-тренер

ratings:
Length:
8 minutes
Released:
Sep 12, 2020
Format:
Podcast episode

Description

Поддержание нормальной жизнедеятельности нашего организма напрямую  зависит от соотношения питательных веществ, прежде всего белков, жиров и  углеводов.
Известно, что тело взрослого человека примерно на 20% состоит из  белков, на 15% – из жиров, на 1% – из углеводов. 5% приходиться на  минеральные вещества и всё остальное на воду. Но также тело человека  содержит креатин. И пусть креатина в теле человека всего 110 — 140  граммов, жизнь без этого вещества невозможна, так же как, например,  жизнь без воды или белков.
Released:
Sep 12, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (21)

Аудиоблог фитнес-тренера на тему фитнеса и здорового образа жизни