Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

Ep.12 - Rispondo alle vostre domande: allenamento, dimagrimento, efficacia di alcuni esercizi...questo e molto altro!

Ep.12 - Rispondo alle vostre domande: allenamento, dimagrimento, efficacia di alcuni esercizi...questo e molto altro!

FromHealthy, fitness e nutrizione senza stress


Ep.12 - Rispondo alle vostre domande: allenamento, dimagrimento, efficacia di alcuni esercizi...questo e molto altro!

FromHealthy, fitness e nutrizione senza stress

ratings:
Length:
24 minutes
Released:
Apr 22, 2021
Format:
Podcast episode

Description

LEGGI PRIMA DI ASCOLTARE!
Ho avuto un problema con il pc e ha "bruciato" l'audio di una domanda, ve la scrivo qui: "Sono in sovrappeso, come posso impostare l'allenamento se ho solo tre ore a settimana?" (la troverai a circa metà episodio)
Questa è una delle domande alle quali ho risposto in questo episodio, domande frequenti che possono interessarti da vicino!
Ti parlerò di come ridurre i DOMS;
come allenarsi dopo essere guariti dal covid-19;
riscaldamento e cardio, sono la stessa cosa?;
allenarsi con o senza pesi, qual'è la differenza?
Questo ed altro in questa nuova puntata!

YOUTUBE https://www.youtube.com/c/Lamiavitanaturale/featured
INSTAGRAM https://www.instagram.com/lamiavitanaturale/
FACEBOOK https://www.facebook.com/lamiavitanaturale/
PINTEREST https://www.pinterest.it/barbararamoino/
BLOGGER http://www.lamiavitanaturale.it/
GRUPPO FACEBOOK https://www.facebook.com/groups/421624472220944
INSTAGRAM BIO https://www.canva.com/design/DAEbnsG_Cqs/htyuyl5ha0PREgasKb_fZQ/view?website#2
HEALHTY INSTAGRAM https://www.instagram.com/healthypodcast/
Released:
Apr 22, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (8)

Healthy, il podcast firmato La mia vita naturale ;) Dedicato alle donne che vogliono prendersi cura di sé senza stress attraverso il fitness e l'alimentazione sana.. Sono Barbara una professoressa di Educazione Fisica, laureata in Scienze della nutrizione umana (abilitata alla professione) e metterò a vostra disposizione le mie competenze senza promettervi miracoli o formule magiche ma cercando di aiutarvi concretamente a vivere uno stile di vita naturale! Ogni giovedì mattina uscirà un nuovo episodio ricco di info e consigli utili!