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47. Un breve entrenamiento de Mindfulness mejora el estado de ánimo y cognición. (Est. cientifico)

47. Un breve entrenamiento de Mindfulness mejora el estado de ánimo y cognición. (Est. cientifico)

FromMeditacion Online y Mindfulness

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47. Un breve entrenamiento de Mindfulness mejora el estado de ánimo y cognición. (Est. cientifico)

FromMeditacion Online y Mindfulness

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Length:
6 minutes
Released:
Jul 31, 2017
Format:
Podcast episode

Description

Estudios Científicos han demostrado que un entrenamiento breve de atención consciente también resulta beneficioso para nuestro estado de ánimo y cognición
http://www.pcardenas.com
Después ir a la pregunta del Podcast 47
Released:
Jul 31, 2017
Format:
Podcast episode

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com