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Handy, du Zeitdieb! Wie du wieder mehr Freiheit gewinnst

Handy, du Zeitdieb! Wie du wieder mehr Freiheit gewinnst

FromDer 7Mind Podcast mit René Träder


Handy, du Zeitdieb! Wie du wieder mehr Freiheit gewinnst

FromDer 7Mind Podcast mit René Träder

ratings:
Length:
23 minutes
Released:
Nov 29, 2020
Format:
Podcast episode

Description

Soziale und digitale Medien nehmen einen immer größeren Teil unseres Lebens ein - Doch niemand hat uns beigebracht, wie wir gesund damit umgehen. Soziale Medien aktivieren nämlich unser Belohnungssystem und sind damit hervorragend geeignet, um uns abhängig zu machen. Wie können wir unser Verhalten ehrlich reflektieren? In dieser Folge gibt René Denkanstöße und Tipps, die uns dabei unterstützen, das Smartphone einmal mehr wegzulegen und ins aktive Gestalten zu kommen. Denn so können wir uns den wirklich wichtigen Dingen des Lebens widmen. Erfahre:

❃ Wie das Smartphone unsere sozialen Beziehungen beeinflusst
❃ Ab wann wir digitale Medien in einem ungesunden Maß konsumieren und aktiv werden sollten
❃ Wie du wieder mehr Freiheit über dein Handeln gewinnst

☞ Lade dir unsere neue Meditation "Wieder einschlafen" aus der 7Mind App herunter, für entspanntere Nächte: https://bit.ly/7mind-wieder-einschlafen

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☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/medien-digital-detox-handy-sucht-konsum

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

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Released:
Nov 29, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.