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Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten

Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten

FromDer 7Mind Podcast


Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten

FromDer 7Mind Podcast

ratings:
Length:
15 minutes
Released:
Nov 24, 2017
Format:
Podcast episode

Description

Wann hast du dir das letze Mal eine Auszeit genommen? Besonders in der Vorweihnachtszeit kann sich das Leben wie eine einzige To-Do Liste anfühlen. Shoppen, Freunde, Hobbys und der Beruf sind zwar wichtig für das Wohlbefinden, trotzdem kennst du vielleicht das Gefühl, wenn dir alles über den Kopf wächst und deine eigentlichen Bedürfnisse zu kurz kommen. Unser Tipp: Gönn dir, was dir gut tut! René liefert dir diese Woche kleine Inspirationen zum Abschalten und verrät, wie du das schlechte Gewissen auch mal über Bord wirfst.

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Mehr Ideen, wie du ganz bei dir sein kannst, findest du im 7Mind Magazin: www.7mind.de/magazin
Und auch bei: http://www.renetraeder.de

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Released:
Nov 24, 2017
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.