Eliminare Ansia e Stress: La Guida Completa a Tutte le Tecniche di Rilassamento per Imparare a Gestore Ansia e Stress. Scopri come Smettere di Pensare Troppo Attraverso la Meditazione e al Tai Chi.

By Jessica Laura Hughes

Elimina l'ansia e lo stress applicando le migliori tecniche di meditazione e di rilassamento del Tai Chi!

• Sei stanco dei tuoi continui attacchi d'ansia ma non sai come fermarli?
• Ti piacerebbe trovare un equilibrio psicofisico grazie alla disciplina del Tai Chi?
• Vorresti acquistare una raccolta per scoprire e apprendere le tecniche anti – ansia proposte dall'arte marziale del Tai Chi?

Soffrire di forte ansia è abbastanza comune. Non riusciamo più a vivere la quotidianità in modo sereno ed equilibrato, ma tendiamo ad affrontare le situazioni con eccessivo stress. Ci sono dei metodi efficaci per contrastare questa forma di irrequietezza umana, e molti di questi sono presenti nella disciplina marziale del Tai Chi. Oltre a garantire un equilibrio emotivo, il Tai Chi Chuan è utile per favorire una migliore fluidità del corpo: è importante evidenziare come la connessione tra mente e fisico stia alla base del nostro benessere.

Grazie a questa raccolta individuerai i fattori che incidono negativamente sulla stabilità psicofisica dell'uomo, e osserverai quali elementi possano generare una condizione di ansia e stress da lavoro. Apprenderai i metodi efficaci per contrastare questo stato di malessere. Trai le metodologie, conoscerai le tecniche funzionali del Tai Chi, assimilando i benefici che scaturiscono da questa rinomata arte marziale. Ti focalizzerai, soprattutto, sull'importanza della meditazione e del rilassamento.

Ecco che cosa otterrai da questa raccolta:

• Il significato di ansia e di stress.
• Il concetto di stress da lavoro.
• Come gestire e affrontare l'ansia da lavoro.
• I pericoli del "pensiero eccessivo".
• Le strategie per superare l'ansia da lavoro.
• Che cos'è il Tai Chi.
• I benefici del Tai Chi.
• Le tecniche di rilassamento per un equilibrio psicofisico.
• Che cos'è la meditazione consapevole.
• Le tecniche di meditazione per superare i momenti difficili.
• E molto di più!

Per trovare una soluzione alle tue fragilità eccessive, non puoi trascurare le tecniche utili a contribuire al raggiungimento di una condizione di equilibrio e benessere duraturo. Se sei interessato e vuoi scoprire i benefici enormi offerti dal Tai Chi, non sprecare altra energia negativa e rimetti in piedi la tua vita!

• Language: Italiano
• Publisher: Jessica Laura Hughes
• Release date: Aug 30, 2023
• ISBN: 9798223339465

Jessica Laura Hughes

Jessica Laura Hughes nasce a New York il 14 Luglio del 1972 da madre Italiana e padre Statunitense. Nel 1998 inizia la sua carriera come psicoanalista freudiano. Nel 2017 decide di trasferirsi in Italia per realizzare il suo sogno più grande, dirigere una rivista di psicoanalisi. Ad oggi, oltre ad essere una rinomata luminare, ha come scopo quello di diffondere le sue conoscenze attraverso la scrittura di opere notevoli.