Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook416 pages3 hours
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
By Дэвид Бернс
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
Read more from Дэвид Бернс
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related to Терапия одиночества
Related ebooks
Я спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАзбука (Azbuka) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСиндром Самозванца: как творить и делать дело без страха и сомнений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТак можно: выйти из отношений, которые причиняют боль Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLiving Your Consciousness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРецепты счастливых отношений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХОТИТЕ, ЧТОБЫ ПОДРОСТОК СЛУШАЛСЯ? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛюбовь, любовь, любовь: О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГоворить красиво и убедительно. Как общаться и выступать легко и эффективно Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХватит ныть! Действуй! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМужские правила: Отношения, секс, психология Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМоя мотивация: моя жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКнига о теле Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвое тело говорит: люби себя!: Самая полная книга по метафизике болезней и недугов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБолезни, в которые играют люди: Сам себе психотерапевт Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПочему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровье и энергия в любом возрасте Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак найти Себя и Любимое Дело Rating: 5 out of 5 stars5/5Испытание детством. На пути к себе. Rating: 5 out of 5 stars5/5Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Books Recommended For You
Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Rating: 5 out of 5 stars5/5Моя история: 50 воспоминаний о пятидесяти годах службы Rating: 4 out of 5 stars4/5Самый богатый человек в Вавилоне (The Richest Man in Babylon) Rating: 5 out of 5 stars5/5Бытовой английский Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБогатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad): Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные Rating: 5 out of 5 stars5/5Тревожные люди Rating: 5 out of 5 stars5/5Думай и богатей (Think аnd Grow Rich) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge. Секрет датского счастья Rating: 4 out of 5 stars4/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5101 Conversations in Simple Russian: 101 Conversations | Russian Edition, #1 Rating: 5 out of 5 stars5/5Успешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Rating: 5 out of 5 stars5/5Der, Die, Das: Секреты немецких артиклей Rating: 4 out of 5 stars4/5