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Ebook44 pages18 minutes
Fit for life: Ihr kompletter guide für Jugendliche
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About this ebook
Beschreibung: Dieser Fitness Guide ist speziell für Jugendliche entwickelt worden, die ihre körperliche Gesundheit verbessern möchten. Mit leicht verständlichen Erklärungen und praktischen Tipps wird der Leser durch verschiedene Aspekte der Fitness geführt, von Krafttraining und Ausdauerübungen bis hin zu Ernährungstipps. Der Guide enthält auch spezielle Abschnitte, die sich mit den Herausforderungen beschäftigen, denen Jugendliche beim Erreichen ihrer Fitnessziele verhindern können, wie z.B. Zeitmangel, fehlende Motivation und sozialer Druck. Durch die Verwendung von klaren Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen ist dieser Guide leicht zugänglich und für Jugendliche jeden Fitnesslevels geeignet. Ob der Leser ein erfahrener Athlet oder ein Fitness-Neuling ist, dieser Guide bietet die Tools und das Wissen, um ein gesünderes, fitteres Leben zu führen.
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