Rating: 4 out of 5 stars
4/5
Ebook361 pages3 hours
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
By Р. Станкевич
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
Related to Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Related ebooks
Нагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Психология стресса. 3-е издание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУчебник по выживанию в экстремальных ситуациях Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГолодание спасет вашу жизнь (Fasting Can Save Your Life) Rating: 5 out of 5 stars5/5Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСлушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10+1 методов расслабления Rating: 5 out of 5 stars5/5Избавляемся от болей в ногах, коленях, руках навсегда (Izbavljaemsja ot bolej v nogah, kolenjah, rukah navsegda) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине Rating: 3 out of 5 stars3/5Древний секрет источника молодости. Книга 1 Rating: 4 out of 5 stars4/5FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧистка суставов, крови и сосудов (Chistka sustavov, krovi i sosudov) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПуть Дзэн: Истоки. Принципы. Практики Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЦелительные точки нашего тела (Celitel'nye tochki nashego tela) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДаосский нэйгун Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРождённые В Апреле Rating: 1 out of 5 stars1/5ФИЗИЧЕСКИЙ МИР - ОБМАН? (Physical world - a lie?) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекретная Книга Обучения Старой Школы: Как Применять Секреты Бодибилдинга Для Развития Мышц И Их Рельефности Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКрайон о Человеческой Душе: Раскрытие тайн Запредельного Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАутентичность: Как быть собой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированным практикам Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВремя жить, время действовать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРождённые В Марте Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровые стопы (Bragg Build Strong Healthy Feet) Rating: 1 out of 5 stars1/5Лечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТело человека. Знакомое и незнакомое: Курс лекций по нормальной анатомии : учебное пособие для вузов Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Books Recommended For You
Бытовой английский Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМоя история: 50 воспоминаний о пятидесяти годах службы Rating: 4 out of 5 stars4/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Rating: 5 out of 5 stars5/5Самый богатый человек в Вавилоне (The Richest Man in Babylon) Rating: 5 out of 5 stars5/5Тревожные люди Rating: 5 out of 5 stars5/5Думай и богатей (Think аnd Grow Rich) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge. Секрет датского счастья Rating: 4 out of 5 stars4/5Богатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad): Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные Rating: 5 out of 5 stars5/5Подсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Rating: 5 out of 5 stars5/5101 Conversations in Simple Russian: 101 Conversations | Russian Edition, #1 Rating: 5 out of 5 stars5/5Успешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Rating: 5 out of 5 stars5/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5Der, Die, Das: Секреты немецких артиклей Rating: 4 out of 5 stars4/5Манипуляция сознанием: Распознание лжи, Язык тела и уловки психологии, Советы для повседневной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Английский язык. Секретные методики спецслужб Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯпонизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости Rating: 4 out of 5 stars4/5Лабиринт Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Rating: 5 out of 5 stars5/5Идиот Rating: 5 out of 5 stars5/5