Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook384 pages3 hours
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
By А. Эллис
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Read more from А. Эллис
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУспокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБлизкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Related ebooks
Психология ребенка и нарушения развития: Что такое детские расстройства и как они работают Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПроект Украина - Известные истории нашей державы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКогда я тебя потеряла Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психоанализ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекрет Счастья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРуководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВзаимоотношения полов: Основы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛиля Брик: Её Лиличество на фоне Люциферова века Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила питания (Переведено): Как питание влияет на сознание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБеседы с Буддой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине Rating: 3 out of 5 stars3/5Древний секрет источника молодости. Книга 1 Rating: 4 out of 5 stars4/5Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВторое кольцо Силы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВласть ума или путь к освобождению Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХатха-Йога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМоя жизнь, мои достижения (My Life and Work) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗавтрак с Сенекой. Как улучшить качество жизни с помощью учения стоиков Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила исцеления Rating: 5 out of 5 stars5/5Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsF. M.: Russian Language Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧеловек мыслящий. От нищеты к силе, или Достижение душевного благополучия и покоя (From Poverty to Power) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКратко об этикете Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭмоциональный интеллект Rating: 0 out of 5 stars0 ratings"Я" и "Оно" Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Books Recommended For You
Я вижу, о чем вы думаете (What Every Body is Saying) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5Нейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУспешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Rating: 5 out of 5 stars5/5У войны не женское лицо Rating: 4 out of 5 stars4/5Подсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Rating: 5 out of 5 stars5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБогатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad): Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные Rating: 5 out of 5 stars5/5Тревожные люди Rating: 5 out of 5 stars5/5Hygge. Секрет датского счастья Rating: 4 out of 5 stars4/5Думай и богатей (Think аnd Grow Rich) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings