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A nova ciência da longevidade: Viva muito e com saúde fazendo mudanças simples em sua rotina
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A nova ciência da longevidade: Viva muito e com saúde fazendo mudanças simples em sua rotina
Ebook427 pages8 hours

A nova ciência da longevidade: Viva muito e com saúde fazendo mudanças simples em sua rotina

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About this ebook

Neste livro, a dra. Rose Anne Kenny, médica, pesquisadora premiada e professora com trinta e cinco anos de experiência em gerontologia, mostra como podemos viver melhor e com mais saúde adotando mudanças simples em nosso dia a dia. Ela nos apresenta as próprias pesquisas, assim como as últimas evidências da ciência médica contemporânea, para desmistificar por que envelhecemos, mostrando-nos que 80% do envelhecimento biológico está sob nosso controle. Transformando teorias científicas em conselhos práticos, para serem utilizados por qualquer pessoa e aplicados ao nosso cotidiano, este livro ajuda não apenas a viver mais, mas também a ter uma velhice mais saudável e mais feliz.
LanguagePortuguês
Release dateMay 10, 2023
ISBN9786557362471
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A nova ciência da longevidade: Viva muito e com saúde fazendo mudanças simples em sua rotina

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