Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook189 pages52 minutes
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
By Корин Свит
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Related to Медитация для занятых людей
Related ebooks
Нейромаркетинг в 7 ответах Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология тревоги: Зная о стремлении понять его механизмы работы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛучший врач - ваше подсознание. (Luchshij vrach - vashe podsoznanie.) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя Rating: 3 out of 5 stars3/5ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ ПОДРОСТКОВ В ПЕРВОЙ ЧЕТВЕРТИ ΙΙΙ: его тысячелетия Методические указания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge дома: Секреты уюта по-датски Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНосовое Дыхание В Медитации И Йоге.: Секреты, Раскрытые ЛОР-Врачом. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине Rating: 3 out of 5 stars3/5Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТоксичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛегкие шаги к мечте. Дневник ученицы мага Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗакон 80/20: Преуспеть без усилий Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИскусство разговаривать. 10 простых шагов. Как увлекать и убеждать слушателей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим (The Art of Living Alone and Loving It) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ спрашиваю — мне отвечают: Инструменты искусного диалога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТехника составления профессиограммы: Методическое пособие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРешение проблем за 4 шага: Как понимать и решать проблемы, используя лучшие стратегии из психологии и науки о принятии решений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам. Практикум Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила подсознания для карьерного роста (Putting the Power of Your Subconscious Mind to Work) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10+1 методов расслабления Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Что такое медитация и зачем она нужна 0% found this document useful4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% found this document usefulТревога, стресс и выгорание: что делать со сложными чувствами в турбулентное время. 0% found this document usefulЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% found this document usefulПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% found this document usefulАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document usefulС чего начать блог в Инстаграм ? 0% found this document usefulЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% found this document useful№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% found this document usefulПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% found this document useful33. Как реализовать свои цели и планы? 0% found this document useful10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% found this document useful9 способов справиться с тревогой 0% found this document usefulСкидки не работают 0% found this document usefulМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% found this document useful10. Как развить в себе дисциплину? 0% found this document useful18. АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ: Карма и управление Судьбой 100% found this document usefulЯвляется ли мастурбация грехом? Жуткие последствия онанизма 0% found this document useful7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document usefulКак прокачать женскую энергию 0% found this document usefulСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% found this document useful11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% found this document useful
Related articles
Учителя Йоги: Система Ценностей Yoga Journal RussiaArticle
Учителя Йоги: Система Ценностей
Mar 3, 2020
8 min readПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readРекомендации доктора Бернса О чем врачи вам не говорятArticle
Рекомендации доктора Бернса
Apr 14, 2021
• Генетические факторы и среда, несомненно, оказывают огромное влияние на наши мысли, чувства и поведение. Но не существует убедительных доказательств, что депрессия и тревога – результат нарушения химического баланса в мозге. Ученым неизвестно навер
1 min read
