Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Ebook230 pages2 hours

Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
LanguageРусский
PublisherAlpina PRO
Release dateMay 3, 2023
ISBN9785206000290
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Related to Сила в спокойствии

Related ebooks

Meditation and Stress Management For You