Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook412 pages3 hours
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
By Эрика Шершун
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ, выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина, и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ, выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина, и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Related to Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Related ebooks
Хатха-Йога Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Сильвы. Помощь от вашего подсознания (Jose Silva's Everyday Esp) Rating: 5 out of 5 stars5/5Сытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак найти Себя и Любимое Дело Rating: 5 out of 5 stars5/5Тета-исцеление: Продвинутый уровень Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвое тело говорит: люби себя!: Самая полная книга по метафизике болезней и недугов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИсцеление пяти травм Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛучший врач - ваше подсознание. (Luchshij vrach - vashe podsoznanie.) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога питания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Power of Now. Практика Rating: 5 out of 5 stars5/5Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТета-исцеление: Болезни и расстройства от А до Я Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМедитация Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБыть здоровым легко! Rating: 2 out of 5 stars2/5Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДневник Души Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПять травм, которые мешают быть самим собой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВремя жить, время действовать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила позитивного мышления (The Power of Positive Thinking) Rating: 5 out of 5 stars5/5Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСлушай свое тело: Мужская версия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМедитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРуководство по медитации: 21 день работы над сознанием Rating: 5 out of 5 stars5/5Энергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТанго на кушетке: обнять себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Books Recommended For You
Богатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad): Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные Rating: 5 out of 5 stars5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge. Секрет датского счастья Rating: 4 out of 5 stars4/5Тревожные люди Rating: 5 out of 5 stars5/5Идиот Rating: 5 out of 5 stars5/5Теория получаса. Английский за 30 минут в день Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСамый богатый человек в Вавилоне (The Richest Man in Babylon) Rating: 5 out of 5 stars5/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Rating: 5 out of 5 stars5/5Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer, Die, Das: Секреты немецких артиклей Rating: 4 out of 5 stars4/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5Успешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Rating: 5 out of 5 stars5/5Таинство девственности (Tainstvo devstvennosti) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПодсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Rating: 5 out of 5 stars5/5Нумерология Rating: 4 out of 5 stars4/5Метод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Rating: 5 out of 5 stars5/5Sapiens: Краткая история человечества Rating: 5 out of 5 stars5/5