Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Ebook166 pages3 hours
Entrena el cerebro emocional: Psicología y mindfulness para una vida plena
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
"La mayoría del sufrimiento que experimentamos los seres humanos está producido por las emociones, pero también es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus víctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia."
– J. G. Campayo, psiquiatra y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
"La mayoría del sufrimiento que experimentamos los seres humanos está producido por las emociones, pero también es el origen de gran parte de nuestra felicidad. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? Rechazarlas y negarlas, convertirnos en sus víctimas o, como se nos propone en este libro, gestionarlas de forma sabia."
– J. G. Campayo, psiquiatra y director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas.
Related to Entrena el cerebro emocional
Related ebooks
El Ayuno de Dopamina: Cómo Desintoxicarte de la Adicción a la Dopamina y Cambiar tu Vida en Tiempo Récord Algo más que frases positivas para cambiar tu vida: El libro que Mr Wonderful no quiere que leas Rating: 0 out of 5 stars0 ratings¿Cuál es el cuento que te cuentas? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAuto Terapia: Descubre al Mejor Terapeuta del Mundo - Tu Mismo Rating: 5 out of 5 stars5/5Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo Hackear tu Mente: 2 Libros en 1 - La Ciencia de la Felicidad, Hacks Mentales Poderosos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPrincipios de la respiración Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCómo Amar y Aceptar tu Cuerpo: Descubre las Claves para Enamorarte de tu Cuerpo y Desarrollar una Imagen Corporal Positiva Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDel Diálogo Interno al Diálogo con el Alma: Cómo llegar a convertirte en más de quien tú realmente eres Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindfulness y las adicciones: Recuperación en Ocho Pasos Rating: 5 out of 5 stars5/5Lovefulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsicología Positiva: construyendo tu camino Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGuíaBurros: Entrena tu mente: Para tu salud y bienestar emocional Rating: 0 out of 5 stars0 ratings100 semillas para ti, colega psicólogo Rating: 5 out of 5 stars5/5Técnicas de resolución de problemas: En la vida diaria y profesional Rating: 5 out of 5 stars5/5Optimismo realista: Reflexiones prácticas para afrontar con ánimo las dificultades de la vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindful: Transforma tu ansiedad en energía vital Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDesgaste por Compasión y Mindfulness, dedicado a todos quienes cuidan animales traumatizados o en riesgo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDescubriendo El Pensamiento Positivo - Productividad - Alcanzando El Éxito (3 Libros): Automejora Personal Colección De Oro Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReducción de Estrés Completa: Los Poderosos Métodos que te Ayudarán a Aliviar y Reducir los Niveles de Estrés Tóxicos en tu Vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindfulness y neuroplasticidad para un cerebro a prueba de estrés Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLas emociones: ¿Cómo gestionarlas? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEl significado del dolor: Qué es, por qué lo sentimos y cómo superarlo Rating: 5 out of 5 stars5/5GuíaBurros La vida se graba en el cuerpo: Manual de consulta para el bienestar total Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEl cerebro despierto: La nueva ciencia de la espiritualidad y nuestra búsqueda de una vida iluminada Rating: 5 out of 5 stars5/5La chispa interior: Encontrar la paz en un mundo estresante Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEl secreto de la sanción emocional y el crecimiento personal Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Psychology For You
Psicología Oscura: Domina los secretos avanzados de la guerrilla psicológica, la Persuasión, y la PNL Oscura Rating: 4 out of 5 stars4/5El arte de amargarse la vida Rating: 4 out of 5 stars4/5El Arte de la Guerra - Ilustrado Rating: 4 out of 5 stars4/5El hombre en busca de sentido Rating: 5 out of 5 stars5/5El arte de conversar: Psicología de la comunicación verbal Rating: 4 out of 5 stars4/5Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Rating: 4 out of 5 stars4/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Rating: 4 out of 5 stars4/5Enciende tu cerebro: La clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud Rating: 5 out of 5 stars5/5El arte de una charla ocurrente: Sé inteligente, rápido y magnético Rating: 5 out of 5 stars5/5No desperdicies tus emociones: Cómo lo que sientes te acerca a Dios y le da gloria Rating: 5 out of 5 stars5/5Resumen de El Sutil Arte de que te Importe un Carajo, de Mark Manson Rating: 4 out of 5 stars4/515 Increíbles Trucos Mentales Rating: 4 out of 5 stars4/5