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L'attività fisica
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Ebook268 pages4 hours

L'attività fisica

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About this ebook

Con questo manuale sull’attività fisica Isella Maria Melone offre ai lettori un’analisi semplice e chiara degli interventi di mantenimento e promozione fisica, sottolineando l’importanza del movimento in particolar modo durante la terza età. Infatti è indispensabile che gli anziani si prendano cura del proprio corpo.
Per mantenersi in forma e migliorare il proprio benessere fisico e mentale bisogna fare movimento, per questo motivo l’attività fisica è importante per la salute, per il corpo ma anche e soprattutto per lo stato d’animo. Non deve sorprendere se con l’attività motoria si ritrovano anche il sorriso e la gioia di vivere.
Una guida puntuale e attenta, ricca di spunti di riflessioni ed esercizi che è possibile eseguire in casa, all’aria aperta, da soli o in coppia. Con un’ampia sezione riservata alla ginnastica over, ossia quella da praticare durante l’età adulta.

Isella Maria Melone è nata il 27 marzo del 1934 a Pombia (NO). Studia per esercitare la professione di ostetrica, mentre lavora come operaia tessile per pagarsi gli studi. Appena diplomata con il massimo dei voti, vince vari concorsi e inizia a esercitare in diversi paesini montani prima di approdare a Borgomanero, dove si sposa e vive per tutta la sua vita come mamma e ostetrica condotta. Prima di andare in pensione, lavora nelle scuole e infine conclude la sua carriera presso i poliambulatori dell’ASL di Borgomanero. Oggi, rimasta vedova, è tornata a vivere nella casa natia.
LanguageItaliano
Release dateJan 22, 2023
ISBN9791220134903
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