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Die vier Säulen der Achtsamkeit: Philosophie & Praxis für das tägliche Leben
Die vier Säulen der Achtsamkeit: Philosophie & Praxis für das tägliche Leben
Die vier Säulen der Achtsamkeit: Philosophie & Praxis für das tägliche Leben
Ebook229 pages2 hours

Die vier Säulen der Achtsamkeit: Philosophie & Praxis für das tägliche Leben

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About this ebook

Der Weg der Achtsamkeit hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
LanguageDeutsch
Release dateFeb 28, 2023
ISBN9783958034846
Die vier Säulen der Achtsamkeit: Philosophie & Praxis für das tägliche Leben

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