Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Ebook373 pages5 hours
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
LanguageРусский
PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Release dateJan 13, 2023
ISBN9785961475852
Related to Вредные мысли
Related ebooks
Метод Сильвы. Управление разумом (The Silva Mind Control Metod) Нейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПерезагрузка Или 60 дней, которые изменят вашу жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМетод Сильвы. Помощь от вашего подсознания (Jose Silva's Everyday Esp) Rating: 5 out of 5 stars5/5Как найти Себя и Любимое Дело Rating: 5 out of 5 stars5/5Стоицизм для нашего времени: Ценности, стратегии и практики эффективной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Психология влияния. 5-е изд. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФИЗИЧЕСКИЙ МИР - ОБМАН? Rating: 4 out of 5 stars4/5Твое тело говорит: люби себя!: Самая полная книга по метафизике болезней и недугов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsО женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSex and rank (in Russian) Rating: 5 out of 5 stars5/5Пора зарабатывать больше! Как постоянно увеличивать доходы (Endlich Mehr Verdienen) Rating: 5 out of 5 stars5/5Секретные приемы НЛП Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВоспитай в себе лидера (Developing the Leader Within You) Rating: 3 out of 5 stars3/5Небесная 911: Как обращаться за помощью к правому полушарию мозга Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРешение проблем за 4 шага: Как понимать и решать проблемы, используя лучшие стратегии из психологии и науки о принятии решений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБыстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМужские правила: Отношения, секс, психология Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПохудейте без диет, способ доступный всем Rating: 4 out of 5 stars4/5Мужчина с Марса, женщина с Венеры Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧудодейственная сила Вселенной (The Cosmic Energizer: Miracle Power of the Universe) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПростые и незаслуженно забытые методы восстановления суставов и спины Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРадикальное Прощение. 25 практических применений: Новые способы решения проблем повседневной жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПланирование привычек: 15 шагов к трансформации жизни (The Habit Blueprint) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила подсознания для карьерного роста (Putting the Power of Your Subconscious Mind to Work) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Books Recommended For You
Думай и богатей (Think аnd Grow Rich) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHygge. Секрет датского счастья Rating: 4 out of 5 stars4/5Тревожные люди Rating: 5 out of 5 stars5/5Богатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad): Чему учат детей богатые родители - и не учат бедные Rating: 5 out of 5 stars5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСамый богатый человек в Вавилоне (The Richest Man in Babylon) Rating: 5 out of 5 stars5/5Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости Rating: 4 out of 5 stars4/5Моя история: 50 воспоминаний о пятидесяти годах службы Rating: 4 out of 5 stars4/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Rating: 5 out of 5 stars5/5Манипуляция сознанием: Распознание лжи, Язык тела и уловки психологии, Советы для повседневной жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Успешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Rating: 5 out of 5 stars5/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Rating: 5 out of 5 stars5/5Подсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Rating: 5 out of 5 stars5/5Нумерология Rating: 4 out of 5 stars4/5Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя (Brainfluence) Rating: 5 out of 5 stars5/5Как найти Себя и Любимое Дело Rating: 5 out of 5 stars5/5Введение в психоанализ (Vvedenie v psihoanaliz) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings