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Ebook90 pages20 minutes
Relax alla Portata di Tutti: Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
By Albert Zaid
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About this ebook
Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni.
Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche:
1) Tecniche di respirazione
2) Tecniche di rilassamento muscolare
3) Visualizzazioni.
Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale.
Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose.
Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.
Author
Albert Zaid
Psicólogo especializado en Neurociencia y Programación Neurolingüística.Escritor por vocación y por afición.Trabajando para lograr un Mundo más justo.Libros publicados:** Somos Resilientes** Relax al alcance de todos - Ejercicios de respiración, relajación y visualización** Quiero, puedo y voy a ser rico** ÉXITO - El falso mito del fracaso** EL ARTE AMATORIO SEXUAL - Lecciones de sexo para principiantes
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