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Fortalece con éxito tu inteligencia emocional : Aprende cómo manejar tus emociones para alcanzar tu desarrollo, superación y crecimiento personal
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¿Sabías que la inteligencia emocional es el factor más importante para el éxito personal y laboral?
Tal cual lees, la inteligencia emocional puede ayudarte a mantener las emociones controladas, sin importar la situación en la cual te encuentres. La mayoría de personas pierden la brújula de lo que hacen o dicen cuando se encuentran en situaciones de estrés, actuando de manera irracional. Esto no solo puede afectarte a ti, sino que puedes llevarlo a trasmitir a otras personas, destruyendo tu entorno social (personal, laboral) y emocional (depresión, angustía, etc).
Este libro ha sido creado para ayudarte a desarrollar la inteligencia emocional, algunas de las cosas que aprenderás son:
- Entender los aspectos que alteran tus emociones, para así comenzar a controlar las reacciones que tienes.
- Conocer los pasos secuenciales que necesitas aplicar para dominar tus emociones.
- Descubrir técnicas de relajación que fortalecerán tu mente y disminuirán tu grado de estrés y ansiedad.
- Aplicar el pensamiento positivo para la gestión de emociones.
- Reducir el impacto negativo de tus emociones con las demás personas.
Para obtener estos y más beneficios puedes leer este libro.
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