Rating: 4 out of 5 stars
4/5
Ebook129 pages1 hour
a Dieta Fodmap - Para Redefinir o Intestino e Despertar o Metabolismo. Use a Nutrição para se Livrar do Inchaço e do Desconforto Abdominal
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
About this ebook
Você sofre frequentemente de barriga inchada e desconforto abdominal?
Você quer perder peso de uma forma saudável?
Já tentou muitas dietas e não conseguiu perder peso?
Continue lendo, eu tenho a solução que você está procurando...
Sabe o que é uma dieta de baixo FODMAP?
No mundo, cerca de 30% das mulheres e 20% dos homens sofrem de distúrbios devido à Síndrome do Intestino Irritável e 50% dos pacientes em estudos gerais de medicina disseram que sofrem de inchaço ou distensão abdominal.
FODMAPs são um grupo particular de carboidratos de cadeia curta que são encontrados em muitos alimentos que comemos diariamente.
Alimentos contendo altas quantidades de FODMAPs são mal absorvidos no intestino delgado, iniciando uma superfermentação de bactérias intestinais, criando inchaço abdominal muitas vezes acompanhado de muitas outras doenças, como dor abdominal, diarreia de prisão de ventre e inchaço.
Foi demonstrado que uma dieta sem ou baixa em FODMAPs pode ser uma ferramenta eficaz em 75% dos casos.
Este livro explica como um caminho alimentar dividido em três fases ajuda a finalmente superar todos os transtornos relacionados à síndrome do intestino irritável, tudo sem abrir mão do prazer da comida. Também estão incluídas muitas receitas com ingredientes com baixo teor FODMAP, fáceis de preparar e acessíveis para todos.
O objetivo deste livro é finalmente superar os distúrbios intestinais, sentir-se melhor e voltar à saúde. Veremos juntos em detalhes...
- O que são FODMAPs
- Qual grupo você é mais sensível a
- Alergias e intolerâncias alimentares
- O problema das fibras
- Lephasis dieta low-FODMAP
- Como esses carboidratos afetam a saúde do seu intestino
- Quais alimentos são ricos em FODMAPs e que não são
- Quais são as alternativas aos alimentos ricos em FODMAP para cada categoria
- Receitas detalhadas com baixo teor fodmap para café da manhã, primeiros pratos, pratos principais e sobremesas.
- ... e muito mais
Se você está finalmente pronto para assumir o controle de sua saúde intestinal, este é o livro para você.
Não espere mais... clique agora em "COMPRAR AGORA"
Related to a Dieta Fodmap - Para Redefinir o Intestino e Despertar o Metabolismo. Use a Nutrição para se Livrar do Inchaço e do Desconforto Abdominal
Related ebooks
Intestino - Onde tudo começa e não onde tudo termina: Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz 100 receitas low carb: A sua dieta não precisa ser um sofrimento Rating: 5 out of 5 stars5/5Livro de Receitas da Dieta Anti-inflamatória de 7 Dias E Plano Fácil de Reduzir a Inflamação Em português Rating: 5 out of 5 stars5/5Vamos desintoxicar: Com refeições que purificam o organismo Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta pelo tipo sanguíneo: Da ancestralidade à epigenética Rating: 5 out of 5 stars5/551 Dicas para você emagrecer Rating: 4 out of 5 stars4/5Armadilhas Cerebrais que causam a obesidade: Emagrecer é possível!! Não é um sonho, é científico, é real Rating: 3 out of 5 stars3/5Detox de 10 dias: Como os sucos verdes limpam o seu organismo e emagrecem Rating: 2 out of 5 stars2/5Tudo posso, mas nem tudo me convém Rating: 4 out of 5 stars4/5O bate-papo entre o intestino e o cérebro - o que há de novo? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSaúde plena: Equilibre sua alimentação e seus hábitos para uma vida mais feliz Rating: 4 out of 5 stars4/5Livro De Receitas Para Diabéticos Em Português/ Diabetic Cookbook In Portuguese Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentação desintoxicante: Para uma vida longa, saudável e plena Rating: 5 out of 5 stars5/5Sem glúten: Pães, tortas e bolos sem restrições Rating: 5 out of 5 stars5/5Livro de Receitas de Dietas Alcalinas - O plano de refeições alcalinas para equilibrar o seu PH Rating: 5 out of 5 stars5/5Nutrição e Metabolismo: A importância do consumo equilibrado dos nutrientes no processo metabólico Rating: 3 out of 5 stars3/5Dieta Mediterrânea para Iniciantes Em português/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta Anti-inflamatória Para Iniciantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDieta do Intestino Em português/ Intestine Diet In Portuguese Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMais energia: Dieta para aumentar a resistência e dar mais energia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsO poder dos alimentos: Como fortalecer a imunidade e ter mais disposição Rating: 5 out of 5 stars5/5Ressignificando sua vida #AlimentaçãoSaudável Rating: 4 out of 5 stars4/5Resumo & Guia De Estudo – Alimento Para O Cérebro: Ciência Da Alimentação Para O Desempenho Cognitivo Rating: 5 out of 5 stars5/5
Books Recommended For You
O poder da ação: Faça sua vida ideal sair do papel Rating: 4 out of 5 stars4/5As 48 leis do poder Rating: 3 out of 5 stars3/5Comunicação não violenta - Nova edição: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais Rating: 5 out of 5 stars5/5Gatilhos mentais: O guia completo com estratégias de negócios e comunicações provadas para você aplicar Rating: 4 out of 5 stars4/5O milagre da gratidão: desafio 90 dias Rating: 4 out of 5 stars4/5Instagram para Negócios: Aprenda a vender todos os dias transformando seguidores em clientes Rating: 4 out of 5 stars4/510 Perguntas para você alcançar o autoconhecimento Rating: 5 out of 5 stars5/5Copywriting: Palavras que Vendem Milhões Rating: 4 out of 5 stars4/5Inteligência emocional: lições para criar bons hábitos que podem transformar sua vida e seu futuro Rating: 5 out of 5 stars5/5Ego transformado Rating: 5 out of 5 stars5/521 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho Rating: 4 out of 5 stars4/5Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes Rating: 3 out of 5 stars3/5Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente. Rating: 5 out of 5 stars5/5O mal-estar na cultura Rating: 3 out of 5 stars3/5Por que fazemos o que fazemos? Rating: 5 out of 5 stars5/5Treinamento cerebral: Compreendendo inteligência emocional, atenção e muito mais Rating: 4 out of 5 stars4/5Contos que curam: Oficinas de educação emocional por meio de contos Rating: 5 out of 5 stars5/510 Maneiras de manter o foco Rating: 5 out of 5 stars5/5