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Il sentiero della Mindfulness: Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore
Il sentiero della Mindfulness: Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore
Il sentiero della Mindfulness: Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore
Ebook180 pages2 hours

Il sentiero della Mindfulness: Un percorso pratico per alleggerire la mente e aprire il cuore

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About this ebook

Ciò che ci impedisce di essere felici è la nostra incapacità di vivere nel qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro.

Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo.

Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore.

In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore.

Con questo libro scoprirai:
  • Come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi;
  • La pratica delle 7 attitudini del Cuore;
  • Come farti ispirare da 7 racconti, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza
  • …e molto altro ancora.
Un libro di Annalisa Chelotti e Luca Capozza.
LanguageItaliano
PublisherOne Books
Release dateMay 25, 2022
ISBN9788833803173
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