Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania
Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania
Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania
Ebook252 pages1 hour

Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania

Rating: 4 out of 5 stars

4/5

()

Read preview

About this ebook

“Unul dintre cele mai importante aspecte ale vietii moderne este ca traim intr-o lume in care majoritatea oamenilor stiu mult mai mult despre masini si despre folosirea computerelor , decat despre ce se intampla in interiorul propriilor corpuri.”
Plecand de la aceasta premisa , pentru majoritatea oamenilor propriul corp reprezinta un adevarat mister ; cunoasterea inseamna putere , insa eu cred ca ceea ce faci tu cu aceasta cunoastere reprezinta adevarata putere.

Motivul care m-a determinat sa ma angajez in redactarea acestei lucrari il reprezinta dorinta de a transmite cunostintele din domeniu , acumulate de-a lungul anilor de studiu , astfel incat orice pasionat de miscare sa aiba la indemana informatiile necesare de baza ale acestui fenomen numit Fitness.

Fiind structurat pe sase capitole , acest manual isi propune sa ofere celor interesati elemente de baza din domeniul anatomiei , biomecanicii, teoriei sportive , alimentatiei cat si a notiunilor generale de conduita si practicare a exercitiilor fizice.
Bogat ilustrat , cu imagini care vin in completarea textului , acest manual are scopul de a va usura mult intelegerea notiunilor de catre cei incepatori , porniti catre descoperirea acestui fenomen , cat si pentru imbunatatirea aspectului estetic al corpului.

Sper ca aceasta lucrare sa te ajute sa intelegi ca fitness-ul nu inseamna doar “sa tragi de fiere” si ca acesta poate insemna si disciplina, cunoasterea propriului corp si nu in ultimul rand imbunatatirea starii de sanatate.

LanguageRomână
Release dateMay 12, 2022
ISBN9786060716716
Fit Generation: Primul Manual De Fitness Din Romania
Author

Ovidiu Paduraru

Numele meu este Ovidiu Paduraru, sunt profesor de educatie fizica si sport, instructor fitness/aerobic, antrenor personal si trainer formator. Inca de copil am inceput practicarea activitatilor sportive de performanta. Odata cu trecerea timpului, mi-am indreptat atentia catre scolile de specialitate unde mi-am format o baza de cunostinte in domeniu, absolvind cu succes Facultatea de Educatie Fizica si Sport din Brasov. Fiind mereu fascinat de corpul uman, am incercat sa fac o legatura cat mai stransa intre acesta si marea mea pasiune, exercitiile fizice.In 2015 am obtinut acreditarea ca antrenor personal, si de atunci am inceput sa inteleg cu adevarat acest domeniu minunat numit, fitness.Dupa 6 ani de experienta, cursuri, work shop-uri, seminarii, am decis sa trec la un alt nivel si anume sa ajut oamenii sa inteleaga cat mai bine legatura dintre sanatate si practicarea exercitiilor fizice, ceea ce m-a condus catre elaborarea acestui prim manual de fitness din Romania.

Related to Fit Generation

Related ebooks

Children's For You