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Loslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren
Loslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren
Loslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren
Ebook227 pages2 hours

Loslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren

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About this ebook

Jeder Mensch hat seine eigenen Muster, hilfreiche und solche, die ihn einengen. Martine Batchelor zeigt, wie man lernt, geistige, emotionale und körperliche Gewohnheiten loszulassen. Sie stellt verschiedene Meditationen vor, die eingefahrene Denkmuster oder immer wiederkehrende Gefühlsreaktionen wie Wut, Depression, Angst oder Stress auflösen helfen. Meditation ist auf diese Weise die praktische Anleitung zu mehr innerer Freiheit, Zufriedenheit und glücklicheren Beziehungen.
LanguageDeutsch
Publisherepubli
Release dateAug 31, 2021
ISBN9783754158494
Loslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren

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