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Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi: La Ricetta della Felicità, #2
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi: La Ricetta della Felicità, #2
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi: La Ricetta della Felicità, #2
Ebook76 pages38 minutes

Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi: La Ricetta della Felicità, #2

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About this ebook

L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato.

 

Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo.

Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva.

Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti.

 

Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?

La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita.

 

In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.

LanguageItaliano
Release dateFeb 4, 2022
ISBN9798201471026
Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi: La Ricetta della Felicità, #2
Author

Alexander Callahan

Alexander Callahan is the author of three popular books on mental health as well as one on memory training.

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