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Ein Blick: Ein Praxisbuch für mehr Perspektive und psychische Gesundheit
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Ein Blick: Ein Praxisbuch für mehr Perspektive und psychische Gesundheit
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Ein Blick: Ein Praxisbuch für mehr Perspektive und psychische Gesundheit

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About this ebook

Der menschliche Verstand bildet ein unglaubliches Meisterwerk der Evolution. Er hat es uns ermöglicht, komplexe Systeme zu erschaffen, welche unser heutiges Leben allgegenwärtig prägen. Doch diese Vielschichtigkeit beherbergt nicht nur Vorteile, sondern auch etliche Nachteile. Komplexität erschwert einfaches Glück, verhindert die Auseinandersetzung mit sich selbst, erzeugt inneren Druck und macht viele Probleme zu noch Größeren. Negative Auswirkungen, welche allesamt die eigene Psyche beeinflussen. Um diese nachteiligen Auswirkungen zu minimieren, warten 5 umfangreiche Abschnitte auf dich.

Perspektiven:
Eine Reise, weit weg von den alltäglichen Gegebenheiten und Pflichten. Tiefgründige Themen, die das Leben aus gänzlich anderen Perspektiven hinterleuchtet und Erkenntnisse bereithalten, die den eigenen Horizont massiv erweitern. Eine Sicht auf sich selbst und die Welt, wie sie vielen für immer verschleiert bleibt.

Äußere Einflüsse:
Die Gesellschaft bildet zwar eine essenzielle Komponente des Lebens, allerdings beherbergt sie ein großes Maß an negativem Einfluss, der Konsequenzen mit sich zieht, solange nicht erlernt wird, mit ihnen vernünftig umzugehen. Die eigene Selbstbestimmung und die psychische Widerstandskraft fallen hierbei stark ins Gewicht, doch auch andere Eigenschaften helfen, sich in der modernen Welt von heute präventiv zu schützen.

Innere Einflüsse:
Auch die eigene Beeinflussung beherbergt ein immenses Potenzial und kreiert so manches selbst gemachtes Leid. Ob kognitive Verzerrungen, eine negative Wahrnehmung, Prokrastination oder Gewohnheitsmuster, doch sie alle lassen sich durch etwas Übung umformen und in positive Richtungen lenken.

Mentale Festigung:
Der menschliche Verstand bietet ein großes Potenzial mentaler Fähigkeiten, die für enorme Vorteile sorgen können und zudem das gelernte Wissen dieses Werkes effektiver verinnerlicht. Sei es die klassische Meditation, die Autosuggestion, Affirmationen oder die Imagination, sie tragen alle einen wesentlichen Teil zur mentalen Festigung bei.

Muster des positiven Einflusses:
Dieser Abschnitt dient als ein unabhängiger Zusatz, welcher das Leben darüber hinaus positiv bereichern kann. Im Fokus hierbei steht der Botenstoff-Haushalt und wie sich dieser in einem Gleichgewicht halten kann, um ein negatives Ungleichgewicht zu minimieren.

All dieses Wissen wird dir zur Verfügung stehen und dir von unschätzbarem Wert für deine eigene Zukunft sein.
LanguageDeutsch
Release dateAug 10, 2021
ISBN9783753494487
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Ein Blick: Ein Praxisbuch für mehr Perspektive und psychische Gesundheit
Author

Benjamin-Patrick Müller

Benjamin-Patrick Müller wurde 1996 an der schönen Kieler Förde geboren. Nach seiner Berufsausbildung und dem Fachabitur schloss er erfolgreich ein Studium zum psychologischen Berater ab. Mittlerweile ist er angehender Heilpraktiker im Bereich der Psychotherapie und strebt den Masterabschluss der Psychologie an. Bereits in jungen Jahren war Benjamin fasziniert von der menschlichen Psyche in all ihrer Vielfalt und fragte sich, welches verborgene Potenzial der Verstand für jeden von uns bereithält. Viele Erfahrungen seiner Vergangenheit und unbeantwortete Lebensfragen führten dazu, sich genauer mit diesem komplexen Thema zu befassen. Er fragte sich, wie es möglich ist, in einer so komplizierten Welt der menschlichen Gesellschaft einen klaren Verstand zu bewahren und ein bewussteres Leben zu führen. Zwar hat Herr Müller das Rad sicher nicht neu erfunden, aber sein Möglichstes gegeben, eine übersichtliche Zusammenfassung der entschiedensten Schritte in diesem Werk zu vereinen.

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