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Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet
Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet
Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet
Ebook278 pages3 hours

Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet

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About this ebook

Kontrolle zu haben, ist ein Urbedürfnis des Menschen. Nur so kann er sich sicher fühlen. Die Kontrolle über Gefühle oder sein Verhalten zu verlieren, ist unangenehm. Manchen Menschen "passiert" es häufiger als anderen, etwa beim Grübeln in Form von endlosen Gedankenschleifen oder wenn Menschen von unrealistischen Ängsten geplagt werden. Auch bei Wut und Ärger kann man leicht die Beherrschung verlieren, was zur Belastung von Beziehungen führt.
Heinz-Peter Röhr zeigt in diesem Praxisbuch: Der intelligente Umgang mit Gefühlen ist für unser Lebensglück wichtiger als ein hoher IQ. Er erklärt, was Kontrollverlust ist, wie es dazu kommt und welche Strategien es dagegen gibt. Einfache Übungen ermöglichen es, typische, im Gehirn verankerte Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Muster aufzulösen. Ein Buch, das hilft, wieder mehr Balance und Gelassenheit ins Leben zu bekommen.
LanguageDeutsch
PublisherPatmos Verlag
Release dateFeb 1, 2021
ISBN9783843612913
Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet
Author

Heinz-Peter Röhr

Heinz-Peter Röhr (*1949) ist Pädagoge und Sozialarbeiter und war über dreißig Jahre lang an der Fachklinik Fredeburg/Sauerland für Suchtmittelabhängige tätig. Er ist Autor zahlreicher sehr erfolgreicher Sachbücher.

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