Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Ebook337 pages3 hours

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ — метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие — знание.
"Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и "народные", и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому — даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга — конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними" (Ева Холланд).
LanguageРусский
Release dateMay 28, 2021
ISBN9785389197190
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Read preview

Related to Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Related ebooks

Psychology For You