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Immunsystem stärken: Mit gesunder Ernährung zu innerer Kraft
Immunsystem stärken: Mit gesunder Ernährung zu innerer Kraft
Immunsystem stärken: Mit gesunder Ernährung zu innerer Kraft
Ebook67 pages36 minutes

Immunsystem stärken: Mit gesunder Ernährung zu innerer Kraft

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About this ebook

Unser Immunsystem ist rund um die Uhr für uns im Einsatz. Gerade in der kalten und nassen Jahreszeit, wenn wir anfälliger für Erkältungen, Grippe und virale Belastungen sind, benötigt es jedoch unsere Unterstützung, damit es Krankheitserreger wirksam bekämpfen und abwehren kann.

Eine ausgewogene Ernährung zählt zu den wesentlichen Bausteinen, die dem Körper helfen, das Immunsystem aufrechtzuerhalten und zu stärken.

Dieses Buch geht auf die Zutaten einer gesunden Ernährungsweise ein und zeigt, wie die Abwehrkräfte bewusst unterstützt werden können. Behandelt werden Makronährstoffe, Vitamine, Mengen- und Spurenelemente, Sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe sowie gesundes Trinkverhalten.

Für mehr inneren Schutz in herausfordernden Zeiten.
LanguageDeutsch
Release dateOct 26, 2020
ISBN9783752644777
Immunsystem stärken: Mit gesunder Ernährung zu innerer Kraft
Author

Melanie Völker

Melanie Völker, geboren 1980 in Nordrhein-Westfalen, schreibt nebenberuflich sowohl im belletristischen Bereich als auch zu Sachthemen. Weitere Informationen unter: www.melanievoelker.de

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