Atem und Beweglichkeit: Achtsame Bewegungsübungen für jedes Alter
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Ebook87 pages38 minutes

Atem und Beweglichkeit: Achtsame Bewegungsübungen für jedes Alter

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"Atem und Beweglichkeit" ist ein Übungsbuch mit vielen achtsamen Bewegungs- und Stimmübungen auf der Basis des "Bewussten Atmens". Die Verbindung von Atem, Bewegung, Stimme führt zu einer neuen Körper-Selbsterfahrung, sie fördert die Beweglichkeit, den Atemfluß und die Achtsamkeit in einem lebendigen Körper. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
LanguageDeutsch
Release dateSep 9, 2020
ISBN9783752632385
Atem und Beweglichkeit: Achtsame Bewegungsübungen für jedes Alter
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Author

Hilda Nowotny

Hilda Nowotny, geboren 1954 in Havanna, aufgewachsen in Hamburg, ist ausgebildete Atemtherapeutin. Sie ist Autorin mehrerer Übungsbücher und Gedichtbände. Ihre spirituelle und mediale Begabung führte sie auf ihren inneren Weg. Heilsames Atmen, mentale Heilarbeit und das Schreiben meditativer Texte sind ihre Berufung.

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