Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Маленькая книга хорошего сна
Маленькая книга хорошего сна
Маленькая книга хорошего сна
Ebook189 pages1 hour

Маленькая книга хорошего сна

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
LanguageРусский
Release dateMar 10, 2020
ISBN9785389179585
Маленькая книга хорошего сна
Read preview

Related to Маленькая книга хорошего сна

Related ebooks

Psychology For You