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Le bonheur, une ordonnance pour votre santé
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Le bonheur, une ordonnance pour votre santé
Ebook259 pages2 hours

Le bonheur, une ordonnance pour votre santé

Rating: 3 out of 5 stars

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About this ebook

La santé est primordiale pour construire son bonheur. Mais l'inverse est également vrai: le bonheur a un impact positif sur la santé
moins de maladies cardio-vasculaires, de maladies infectieuses, de cancers, de troubles de la mémoire, de maux de tête, de douleurs diffuses de la fibromyalgie ou encore de douleurs rhumatologiques notamment du mal de dos. Mais alors, comment favoriser les deux et faire du bien à son corps et à son mental? Comment accéder au bonheur? En commençant par prendre de bonnes résolutions. Il nous est très facile, en effet, d'entretenir et de stimuler notre joie de vivre par des petits changements de comportement et d'hygiène de vie comme commencer par s'aimer, rompre avec la sédentarité, sourire et rire, manger sainement, bien dormir, faire du bien autour de soi, se concentrer sur les côtés positifs de la vie sans négliger le plaisir, être plus optimiste, fuir la routine, prendre du temps pour soi… Un livre pratique et résolument motivant pour vivre longtemps et heureux.
LanguageFrançais
Release dateMay 29, 2020
ISBN9782897654344
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