Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook177 pages2 hours
Reise aus dem Stress: Körper, Geist und Psyche stärken
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Dieser Ratgeber nimmt Sie mit auf eine Reise mit besonderem Erholungsfaktor. Nach den Reisevorbereitungen wählen Sie Ihre Reiseetappen individuell aus. Am Ziel Ihrer Reise haben Sie viele positive Eindrücke gewonnen. Sie fahren mit wertvollen Erfahrungen und neuen Impulsen nach Hause und setzen sie in Ihrem Alltagsleben um. Vor Reiseantritt gilt es, die Wechselbeziehung zwischen Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem und Psyche zu verstehen. Welche Rolle spielt das Stresshormon Kortisol und wie spielen Hypothalamus und Nebenniere zusammen, wenn Dauerbelastungen unser Leben bestimmen? Am Ende der Reise wissen Sie, wie Sie Belastungen erfolgreich meistern. Sie erfahren, warum eine ausgewogene Ernährung im wahrsten Sinne des Wortes bunt sein sollte und welche Aminosäuren, Mineral- oder Pflanzenstoffe Sie fit halten. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Machen Sie die Stress-Tests, die Ihnen Hinweise darauf geben, ob Sie eher auf kognitiver, motorischer oder vegetativer Ebene Entspannung benötigen und welche Entspannungsformen zu Ihnen passen. Außerdem erfahren Sie, welchen Grad Ihr Stresslevel hat und ob Sie bereits Burn-out gefährdet sind.
Related to Reise aus dem Stress
Related ebooks
Lebensenergie im Gleichgewicht: Die Versöhnung mit der Urangst Nach innen lauschen: Inspirationen für die spirituelle Praxis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErotische Massage für Anfänger: Mit sinnlichen und lustvollen Berührungen das sexuelle Verlangen steigern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDein Körper weiß mehr, als du denkst: Quantenbewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Sprachen Deiner Seele: Wie Du als feinfühlige Person Deinen individuellen Lebensplan umsetzt und pure Freude lebst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWer wir sind und wie andere uns sehen: Eine psychologische Anleitung zur Menschenkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Atmung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBefreiung, Transformation und Auflösung von Gelübden, Eiden, Schwüren, Pakten: Ein Wegweiser für dich und deine Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKinesiologisch testen können: Einfach – individuell - lösungsorientiert - Gesundheit und Wohlbefinden selbst unterstützen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch sehe deine Seele: Wie du gesund und glücklich deine Bestimmung leben kannst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Tai-Chi-Methode: für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Spaziercoaching-Prinzip: Persönlichkeitsentwicklung an inspirierenden Orten des Münsterlandes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Signaturen des Lebens: Alles geschieht zur rechten Zeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDen Herzschlag der Natur spüren: Achtsam und verbunden leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung geschieht im Bewusstsein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIch stärke meine Selbstheilungskräfte: Das Übungsprogramm für dauerhafte Gesundheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInteressiert daran, die Dinge im Schlaf zum Guten zu wenden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVon der Kraft des Herzens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraumafolgen: Überlebende Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Sinn des Lebens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMir ergeht es wohl auf allen Wegen: Orientierung am Absoluten Rating: 0 out of 5 stars0 ratings40 Tage Achtsamkeit: Impulse für eine etwas andere Fastenzeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRotation - Nahrung für das Gehirn: Eine neurophysiologische Therapie für die gesunde Tonusregulation Rating: 1 out of 5 stars1/530 Minuten Mit starker Psyche Krisen meistern Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 Rituale für die Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer spirituelle Notfallkoffer: Erste Hilfe für die Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Enneagramm: Idee - Dynamik - Dimensionen - Ein Lernbuch Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Medical For You
Keto Challenge - Fast Ketogene diät zur gewichtsabnahme in 30 tagen Rating: 5 out of 5 stars5/5Zuckerfrei essen jeden Tag: 218 Rezepte ohne Zucker Rating: 3 out of 5 stars3/5Lexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Rating: 5 out of 5 stars5/5Leere und Form Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCompendium Wortschatz Deutsch-Deutsch, erweiterte Neuausgabe: 2. erweiterte Neuausgabe Rating: 3 out of 5 stars3/5Einführung in die Aurachirurgie: Medizin im 21. Jahrhundert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCannabis Mythen - Cannabis Fakten: Eine Analyse der wissenschaftlichen Diskussion Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngst frisst Seele: Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHirnforschung - Eine Wissenschaft auf dem Weg, den Menschen zu enträtseln: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie neue 4-Blutgruppen-Therapie: Gesundheitsprophylaxe für die 6 Blut-Untergruppen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewegung - Fit bleiben, Spaß haben, länger leben: Ein SPIEGEL E-Book Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Geheimnisse der Visualisierung nutzen lernen Rating: 5 out of 5 stars5/5Yi Jin Jing - Qigong: Mit chinesischer Heilgymnastik zu Gesundheit und Wohlbefinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Traumdeutung Rating: 3 out of 5 stars3/5Die Kraft göttlicher Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHerzrhythmusstörungen: Kitteltaschenbuch zur Diagnostik und Therapie der rhythmogenen klinischen Notfälle Rating: 0 out of 5 stars0 ratings