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Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva
Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva
Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva
Ebook31 pages19 minutes

Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva

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About this ebook

À medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas várias formas, seja em centros tradicionais, na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos, ou por conta própria, elas começam a perceber que, longe de ser apenas mais uma rotina de exercícios, o yoga é uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manhã para definir o tom do dia, durante o exercício de yoga em si, ou no final do dia, durante a reflexão da noite, as reflexões diárias no Mat apoiarão melhorarão a jornada de yoga de qualquer pessoa.

Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse, a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena.

Baixe este grande livro hoje!

LanguagePortuguês
PublisherDan Aurelius
Release dateMay 16, 2019
ISBN9781547583867
Meditação : As Melhores Técnicas De Meditação Para Reduzir Estresse E Raiva

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