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Curar-se da Ansiedade
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Curar-se da Ansiedade
Ebook67 pages50 minutes

Curar-se da Ansiedade

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About this ebook

A partir do momento em que a ansiedade aparece, perdemos a capacidade de agir como desejamos e começamos a alimentar preocupações em detrimento das intenções. Para que você consiga dominar sua ansiedade, elaborei este livro para oferecer-lhe reflexões e soluções divididas em três temas principais:

  1. Sair do círculo vicioso
    Entender como você cai na armadilha da ansiedade e como ela funciona é a primeira e indispensável etapa para sair desse círculo vicioso.
  2. Inverter a tendência
    Aprenda a controlar seus medos. Ao dar menos importância as suas angústias, você desenvolverá ideias mais realistas e uma filosofia de vida que lhe dará mais confiança.
  3. Da paralisia à ação
    Será mais fácil para você, ao retomar sua vida em mãos, sentir-se bem consigo e com os outros. Sua confiança vai aumentar e você passará a agir mais facilmente, adaptando-se às situações.
LanguagePortuguês
PublisherFV Éditions
Release dateNov 4, 2018
ISBN9781547552047
Curar-se da Ansiedade

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