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Comment sortir d'une relation toxique: Identifier les pervers narcissiques, étapes pour s’en séparer et se reconstruire
Comment sortir d'une relation toxique: Identifier les pervers narcissiques, étapes pour s’en séparer et se reconstruire
Comment sortir d'une relation toxique: Identifier les pervers narcissiques, étapes pour s’en séparer et se reconstruire
Ebook185 pages3 hours

Comment sortir d'une relation toxique: Identifier les pervers narcissiques, étapes pour s’en séparer et se reconstruire

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About this ebook

Vivre avec la peur au ventre, ne plus avoir confiance en soi, avoir perdu la joie de vivre, ressentir souvent tristesse et incompréhension… est-ce vraiment Vivre ?


Aimer avec l’angoisse de ne pas être à la hauteur des exigences de l’Autre et ne recevoir parfois que quelques miettes de « bonheur »… est-ce vraiment Aimer ?


Vous savez que quelque chose ne va pas, sans pouvoir pour autant le définir. Comme un poison.


Le souvenir de qui vous étiez auparavant s’estompe et vous perdez inexorablement vos repères, votre joie de vivre. Vos souvenirs, vos contacts, vos convictions se diluent peu à peu au seul profit de cette personne qui est (entrée) dans votre vie et prétend vous apprécier, vous « aimer » sans vraiment le prouver concrètement… N’est-ce pas ?


Les périodes d’euphorie et de bonheur en sa compagnie se raréfient au profit du doute, du désarroi, de l’abattement. Ce n’est pas normal ce qui vous arrive, non ? Ce n’est pas comme cela qu’une relation d'amour saine et durable devrait se dérouler. Vous le savez pertinemment, au fond de vous… Mais vous continuez à en douter, à espérer un changement... qui tarde à venir...


Vous n’avez plus la force de réagir. Vous pensez que vous méritez ce qui vous arrive... Vous vous en voulez... La profonde culpabilité que vous ressentez est trop forte pour analyser objectivement la situation et prendre une décision salvatrice. Alors, vous stagnez dans votre malheur, comme victime d’une paralysie de l’âme et du corps. D’où cela peut-il venir ?


D’une relation toxique.


Avez-vous entendu parler de la notion de pervers narcissique? Peut-être en êtes-vous victime ?


Vous êtes certainement prisonnier/e d’une manipulatrice, manipulateur qui a pris possession de votre vie, de votre mémoire, de vos projets et vous a écarté/e des personnes auxquelles vous teniez. Il ou elle monopolise désormais votre attention, votre amour, votre énergie vitale pour se délecter de vos tourments, de vos égarements, de votre faiblesse induite. Vous devez accepter cette situation terrible : vous êtes tombé/e dans un piège presque imparable. Ce n’est pas de votre faute.


Lentement, sûrement, avec patience, elle ou il vous a abusé/e, a remis en cause vos convictions, vos valeurs, semant délibérément le trouble dans votre esprit. Votre compassion, votre sensibilité et votre gentillesse naturelles ont été sa porte d’entrée, la confusion semée en vous son arme de prédilection. Il ou elle sait tout de vous, mais que savez-vous de cet/te Autre à qui vous faites (encore) confiance et que vous aimez encore probablement ?


Ce petit livre explique votre situation, ce qu'est la perversion narcissique, comment identifier et vous protéger d'un/e pervers narcissique. Il propose des étapes claires pour vous sortir de cette relation toxique, ce piège affreux où vous risquez de perdre votre santé mentale, physique, peut-être plus encore. Vous trouverez des pistes concrètes pour vous reconstruire.


Vous réussirez à vous en sortir!


À aimer et à vivre véritablement.


Prenez la décision maintenant!

LanguageFrançais
Release dateSep 7, 2018
ISBN9781720145264
Comment sortir d'une relation toxique: Identifier les pervers narcissiques, étapes pour s’en séparer et se reconstruire
Author

Cristina Rebiere

Courte biographie:Cristina Rebière est auteure de nombreux guides et livres. Elle a dirigé une maison d'édition, un parc d'aventures et mené à bien de nombreuses missions dans la fonction publique européenne. Elle est aussi spécialisée dans la formation continue.Ses origines:Après la Révolution roumaine, Cristina interrompt de brillantes études pour entrer à l'université en France où elle suit tout le cursus en faculté de droit et obtient une Maîtrise en Administration Économique et Sociale. D'abord chargée de communication dans un Institut Français en Allemagne, elle devient statisticienne à Bruxelles pour un bureau d'assistance de la Commission Européenne. De retour à Bucarest elle est successivement contrôleuse de gestion, directrice de maison d'édition, experte européenne puis professeure de français. En Roumanie elle fonde avec son mari une entreprise de team building puis le premier parc d'aventures jamais créé dans ce pays - construit de leurs mains - qui attirera des milliers de personnes, écoles et entreprises dans la pratique du sport et d'activités de cohésion en pleine nature. Avec son équipe, elle conçoit et construit des parcours d'escalade dans les arbres pour d'autres clients.Au rectorat de l'Académie de la Martinique, Cristina prend en charge la coordination de la Cellule Académique des Fonds Européens et de Coopération où elle accompagne les porteurs de projet dans le montage des dossiers, assure la formation en ingénierie de projet, gère un réseau de plus d'une soixantaine d'enseignants référents à l'ouverture internationale. Elle assure la gestion opérationnelle de plusieurs projets de coopération. Elle assure l'actualisation du site internet de la Délégation Académique aux Relations Internationales et à la Coopération.La pédagogie de Cristina Rebière est basée sur le pragmatisme et l'efficacité.Domaines de compétence:management de projet, voyage, marketing social de contenu, team building, formation initiale et continue, expertise en fonds européens, budgétisation, planification, productivité et stratégie, coaching, ingénierie financière, webmestre, statistiques, procédures, web intégration, conception graphique, communication, conception et construction de parcs d'aventure

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