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Relax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung
Relax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung
Relax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung
Ebook60 pages37 minutes

Relax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung

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About this ebook

Gleich, ob die Techniken der Yogis, die tibetische und buddhistische Meditation, die mentalen Techniken des alten Hawaiis, oder moderne Methoden, wie das autogene Training. Alle nutzen im Grunde den gleichen Gesundheitsfaktor: die Atmung.
Dieser Faktor ist so grundlegend menschlich, dass er kulturell, spirituell und von zeitlichen Epochen losgelöst angewandt werden kann. Er ist einfach, gleichermaßen machtvoll und effektiv.
Erfahre, wie Du mit Hilfe dieses Buches, die bewusste Atmung, auch für deine Gesundheit einsetzen kannst - ganz ohne einen aufwändigen Lernprozess, spirituellen Lehrer oder langen, schweigenden Meditationsaufenthalten in etwaigen Klöstern.
Die Übungen dieses Buches sind einfach, flexibel und effektiv einsetzbar, sodass sie in den Alltag jedes Menschen integrierbar sind.
LanguageDeutsch
Release dateMar 22, 2018
ISBN9783744851046
Relax it: Der Gesundheitsfaktor Atmung
Author

Markus Hitzler

Haltungs- und Bewegungstrainer über 10 Jahre sporttherapeutische Tätigkeiten und Entwickler des Trainings-Konzepts muscle:coaching über 20 Jahre Trainertätigkeit (Tennis als Gesundheitssport und Grundlagen-Fitness) Ausbildungen und Kompetenzen: Studium Health Management (Middlesex University, London) Diplomierter Sportmasseur mit Zusatzausbildungen in verschiedenen Massagestilen TCM-Praktiker Kinesiologie Sportkinesiologie (Deutschland) sportkinesiologisches Taping traditionelle hawaiianische Medizin staatlich geprüfter Tennislehrer (Österreich) div. Fortbildungen zum Thema Gesundheitstraining und Fitness

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