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Hatha yoga et colonne vertébrale
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Ebook210 pages1 hour

Hatha yoga et colonne vertébrale

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About this ebook

Ce livre est un essai pour préserver le capital vertébral de chacun.
La première partie est un rappel de quelques notions d'anatomie sur le fonctionnement de la colonne vertébrale.
La deuxième partie concerne la pratique : l'importance de la respiration, clef de voûte du yoga et la description de 21 postures simples.
Mais ce traité n'a pas vocation à remplacer l'enseignant dont la présence est toujours bénéfique.
LanguageFrançais
Release dateOct 25, 2017
ISBN9782322105540
Hatha yoga et colonne vertébrale
Author

Guy Forget

Guy Forget fait ses études de kinésithérapeute à Paris à l'école du docteur de Sambucy. Il rencontre un professeur, Monsieur Jean Picard, qui orientera toute son activité professionnelle. Celui-ci lui fait connaître Tissié et son Précis de gymnastique de plain pied et à mains libres. La connaissance ne sera pas uniquement livresque puisque ce professeur lui demande de donner un cours de gymnastique suédoise tous les samedis matin aux étudiants de première année. Ce cours aura lieu Avenue de la Grande Armée au studio de danse Irène Popard. Passionné par le personnage Tissié, il retrouvera au fur et à mesure des années plusieurs ouvrages du docteur Philippe Tissié. Guy Forget a déjà publié : "Précis de gymnastique simple, à mains libres et sans appareil de 7 à 97 ans" (2015), "Hatha yoga et colonne vertébrale" (2017), "Le souffle. Approche du Pranayama" (2020).

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