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Ebook20 pages13 minutes
Addominali efficienti e funzionali 5 esercizi efficaci
By Luca Stocchi
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About this ebook
L'ebook è dedicato a chi vuole ritrovare buona forma fisica, tono muscolare, facilitare la perdita di peso, attraverso la descrizione di 5 esercizi efficaci per allenare prevalentemente l'addome, i glutei, e la schiena in modo sicuro, consapevole, efficace e funzionale, coinvolgendo tutto il corpo. Contiene inoltre due tabelle di allenamento che sono di provata efficacia.
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