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Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!
Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!
Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!
Ebook55 pages33 minutes

Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!

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About this ebook

L’ansia ti lega, questa cosa la avverti nel respiro, nelle azioni, nelle relazioni, perché le tue emozioni riescono a cambiare il tuo corpo, nella postura e nella sua libertà di espressione. Leggendo questo libro troverai il modo di agire sulla tensione del corpo attraverso dei movimenti, delle posture speciali e degli esercizi mentali.

Imparerai ad accendere dentro di te l’interruttore che toglie la tensione, toglie lo stato di confusione, recupera l’energia, ripristina l’equilibrio emotivo, fisico, energetico.

Con la ripetizione di queste tecniche, togliere la tensione e l’agitazione diventerà una pratica piacevole e veloce. Ritrovare il senso di “calma e centralità” diverrà una pratica facilmente accessibile e familiare, tanto che durante la tua giornata, in qualsiasi momento basta ricordare il tipo di movimento ed eseguirlo per innescare le sensazioni positive che hai sperimentato durante gli speciali esercizi mentali e fisici.
LanguageItaliano
PublisherYoucanprint
Release dateJun 10, 2017
ISBN9788892669291
Ansia stop. Calma l'agitazione con l'esercizio mentale e fisico. Io così ce l'ho fatta!

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