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Extrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen
Extrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen
Extrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen
Ebook385 pages6 hours

Extrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen

Rating: 3 out of 5 stars

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About this ebook

Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkälten. Wim Hof, der holländische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz hält, weiß aber: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank. Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kälte, Hitze und Höhe tun uns also gut. Scott Carney hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Körper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut – und extrem gesund!
LanguageDeutsch
Publisherbooks4success
Release dateJun 13, 2017
ISBN9783864704703
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