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Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen
Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen
Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen
Ebook72 pages29 minutes

Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen

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About this ebook

Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein. —Hippokrates von Kos

Schlank und fit sein – das wünschen sich viele. Es geht hier jedoch nicht darum, wie ein Model auszusehen, sondern das Leben mit Energie meistern zu können – ohne unnötigen Ballast und vermeidbare Krankheiten. Dieses Quadro erklärt, welche Lebensmittel und Verhaltensweisen schlank und fit machen. Und worauf du achten kannst, wenn du deinem Körper Gutes tun willst. So kannst du Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil finden.

Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls

Ideal für alle, die noch lange fit bleiben wollen.
LanguageDeutsch
PublisherDown to Earth
Release dateSep 20, 2016
ISBN9783862708307
Schlank und fit: Einen gesunden, starken Körper gewinnen
Author

Kerstin Hack

»Es darf sein, was ist. Ich gestalte, was wird«, ist das Motto von Kerstin Hack. Kerstin ist Coach und Autorin von über 50 Büchern. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, leichter und stärker zu leben. Dafür bietet sie Bücher, Webinare und das Online-Lebenstraining LEO. Löwenstark leben an. Außerdem begleitet sie Menschen als Coach. Und sie bietet Coaching-Auszeiten auf ihrem Haus- und Seminarboot in Berlin an, wo man sich erholen, zur Ruhe kommen und neue Perspektiven gewinnen kann.

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