Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur
Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur
Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur
Ebook40 pages8 minutes

Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Beschreibung:

Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen sind geprägt von schnellen koordinativen Beinbewegungen.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Gesamtzeit im Training: 10 Minuten)
- Kleines Spiel (10/20)
- Laufkoordination (15/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Torhüter einwerfen (10/55)
- Angriff /Individuell (10/65)
- Angriff / Kleingruppe (15/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
LanguageDeutsch
PublisherDV Concept
Release dateMar 23, 2013
ISBN9783943899559
Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur
Read preview

Read more from Jörg Madinger

Related authors

Related to Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128)

Titles in the series (52)

View More