Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Unavailable
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC
Unavailable
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC
Unavailable
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC
Ebook308 pages4 hours

Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC

Rating: 4 out of 5 stars

4/5

()

Currently unavailable

Currently unavailable

About this ebook

Cum să îți îmbunătățești gândirea și viața Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă cele mai eficiente instrumente pentru a înțelege mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi. Trăiești cu convingerea că viața ta depinde de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate? Ascultă vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente. Încearcă să înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Schimbă-ți comportamentul prin terapie și îți vei îmbunătăți întreaga viață! Până acum câțiva ani, terapia era asociată de obicei cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor din copilărie și a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecăți au ajuns însă la un sfârșit odată cu apariția terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnică terapeutică prin conversație căreia psihoterapeutul Stephen Briers îi dedică cartea de față. Cu ajutorul acestui instrument prețios, îți vei conștientiza problemele și vei reuși, pas cu pas, să le elimini din viața ta. Cartea cuprinde: - 11 capitole care te introduc atât în teoria, cât și în practica TCC - Liste de referințe, lecturi și site-uri pentru aprofundarea cunoașterii - 4 anexe utile pentru aplicarea informațiilor din carte În cadrul fiecărui capitol sunt incluse casetele „Brilliant“ cu exemple, observații, sfaturi.

LanguageRomână
PublisherALL
Release dateMay 20, 2016
ISBN9786065873896
Unavailable
Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC

Related to Terapia Cognitiv Comportamentală. Cum să-ți îmbunătățești viața prin TCC

Related ebooks

Psychology For You